Fórum:Osobní stránka na adrese: pkvm08.svet-stranek.cz

TRÉNINKY MEZI SVÁTKY:

27.12. 2018 čtvrtek - 8:00-9:30
28.12. 2018 pátek - 7:30-9:00 - na pátku se domluvíme na čtvrtečním ranním tréninku

Jiné tréninky v jiných časech nejsou možnou kvůli pronájmům...

Až se plavci domluví, prosím o sdělení termínu tréninku mezi svátky. Děkuji zdvořile. H.

Prosím NEAKTIVNÍ ČLENY klubu o zaplacení minimálního členského příspěvku 100 Kč na účet klubu do konce roku. Jinak bohužel členství zaniká. Dík J.

PROSBA:

Pokud máte někdo jakékoliv fotky z Vánoční ceny,tak mi je prosím pošlete do meilu:
luda.newman@seznam.cz

Děkuji

TRENINKY PKVM
v pátek 21.12. nebude trenink, mezi svátky max.1-2 ranni treninky dle domluvy s plavci. První trenink v roce 2019 bude pravdepodobne ve stredu 2.1. rano dle verejnosti nebo az ve ctvrtek 3.1. normal od 6h

PŘÍPRAVKA PKVM(15:30-16:30)
první přípravka v roce 2019 bude v pondělí 7.1.

patek 14.12. nebude ranni trenink

SUCHÁ PŘÍPRAVA
Na nedělní suchou přípravu (16.12.) si děti mají přinést každý dvě závaží (libovolné předměty, které se dají vzít do ruky a dá se s nimi cvičit- např malá pet lahev, ideálně samozřejmě nějaká činka nebo klasické závaží-prostě něco malého). DŮLEŽITÉ: váha musí odpovídat věku a síle, tzn. mladší děti (2008 a ml.) žádné závaží nebo něco do 0,25kg, mladší kluci a všechna děvčata cca 0,5 kg a starší kluci (2004 a starší) cca 1kg.

INFO PRO VŠECHNY: další týden (23.12) proběhne vánoční suchá příprava, kde nebude posilování, ale pouze nějaké hry atd.- všechny děti z PKVM (i ti co se normálně neúčastní) jsou zvány! Datum a čas jako vždy, pokud má někdo dotazy, tak pište volejte na 728 253 252.

Zdravím. Sraz rozhodčích na Vánoční cenu v 7:30, včetně našich plavců v 7:30

Zdravím. Připomínám zaplacení příspěvku na tuto sezónu 18/19. Masters 1.750,-Kč, ostatní 3.500,- ( každý další sourozenec 3.000,- Kč. Díky

Ahoj PLAVCI!
ve čtvrtek 06.12.,16:00h jsem pro zájemce z plaveckého oddílu zamluvil lístky do kina v Chocni na film GRINCH, 86 minut, vstupné 120,- / děti 100,-.
Máme zamluvenou celou řadu 7 to je 17 lístků. Do 01. prosince 2018 musíme potvrdit kolik nás bude.
Pokud se domluvíme a podaří se nám do Chocně dorazit s předstihem, tak můžeme před filmem zajít na výborné francouzské palačinky(cca 70 CZK/ks).
Navrhuji odjezd z VM od bazénu ve 13:30h, pokud stihnete dojít ze školy. Po kině Vás můžu dopravit domů.
Přijďte bude to super!

Ahoj, na nedělní cvičení si prosím přibalte nějaké tričko s dlouhým rukávem nebo slabší mikinu. Minulý týden tam bylo celkem chladno. Jinak vše zůstává stejné.

Ahoj. Sraz rozhodčích v 7:30 na bazéně. Prosím, kdo si nejste jistí v některých věcech, projděte si pravidla, hlavně obrátky. Bílá trička samozřejmosti. Dík a v sobotu na viděnou. J.

Ještě doplnění k věcem na suchou přípravu. Chce to boty, které nemají černou podrážku, protože ty by dělaly šmouhy na podlaze tělocvičny. A ještě by se mohl hodit alespoň malý ručník na utření (je tam i možnost se po cvičení vysprchovat, ale to nechám na každém individuálně). Budeme se snažit končit s cvičením přesně v těch 11, takže děti budou odcházet chvíli poté. Hezký sváteční den všem a zítra ahoj!

druhé info:
trénink zítra klasicky od 6:00-7:30,tak si nastavte budíky

Trénink pátek 16.11. 2018 - první info - na 90% trénink bude, do hodky mají na bazén přijít servisáci, tak Vám to definitivně potvrdím.

SUCHÁ PŘÍPRAVA
Začínáme již tuto neděli 18.11. v tělocvičně bývalé obchodní školy (Husova 146). Sraz bude v 8:50 u vchodu, který se nachází uprostřed budovy ze strany od Nopku (z opačné strany než R35). Přijďte prosím včas, v 9 zamknu a dále budu (snad) na telefonu. Pokud by to někdo nemohl najít/věděl, že přijde pozdě/měl dotaz, tak pište nebo volejte na 728 253 252. Nemusíte děti nijak omlouvat, když nepřijdou. S SEBOU: sportovní oblečení, čistou obuv, švihadlo, karimatku a pití. Myslete na to, že cvičení trvá 2 hodiny a děti můžou mít hlad. Doporučuji se ráno nasnídat a před cvičením si dát sušenku nebo něco malého. V tělocvičně už nechci žádné svačinky vidět (což neplatí samozřejmě pro pití).

SDĚLENÍ RODIČŮM
Dobrý den, nabídl jsem se, že bych mohl pro naše plavce dělat kondiční přípravu v tělocvičně. Po zvážení všech různých časových a prostorových variant nám nejlépe vychází neděle dopoledne od 9 do 11 ve Vysokém Mýtě (pravděpodobně tělocvična bývalé obch. školy u PENNY). Není to samozřejmě povinné, ale ze své zkušenosti bych řekl, že je to velmi doporučené. Základní informace: pronájem tělocvičny hradí klub, cílem cvičení je !!zlepšení fyzické kondice!!, osvojení základních návyků (protahování, rozcvičování, atd.) a také si občas zahrát nějaké hry a pobavit se. Tělocvična je veliká, takže všechny děti z PKVM mají šanci se zapojit. Konkrétní informace dodám za pár dní. Případné dotazy směřujte na mě nebo na Radka Novotného. Díky

Ahoj všem. K velkému poděkování se taky připojuji

Chtěl bych touto cestou poděkovat trenérovi Radku Novotnému za zprostředkování fajn zážitků spojených s kempem pořádaným olympionikem,českým rekordmanem panem Květoslavem Svobodou. Doufám,že si všichni plavci odnesli spoustu nových poznatků jak k technice plavání,tak i k celkovému přístupu k plavání,ke sportu všeobecně. Jak řekl pan Svoboda bez poctivosti,vnímání, sebeobětování,vzájemnému respektování to nelze dělat. Všichni na tréninky chodíte poctivě, v rámci aktuálních možností se snažíte, ALE určitě je stále co zlepšovat. Každý určitě víte,kde je vaše slabina(y),ať už ve vnímání na tréninku,v tréninkovém úsilí,v absenci posilování,ve vedení tréninkových deníků a dalších maličkostech,které tvoří celek. Snažte se své slabiny eliminovat(odstranit) a tím se stát lepším plavcem(sportovcem), lepším člověkem. Poctivost,píle,svědomitost se Vám všem bude hodit i v běžném životě!